Yoga Iyengar​

• le mardi de 10h15 à 11h15, gymnase de la Vernette à Sanary
  

Cours dispensé bénévolement par Jean-Pierre Duclos

Equipement :
Un tapis de sol antidérapant, une sangle et deux briques en mousse.
Chaussures inutiles

Pas de prêt de matériel possible ni par l’association ni par un participant, car mesures sanitaires à respecter.

Lecture et vidéos recommandées
un seul livre, la bible du yoga de BKS Iyengar, Editions J’ai Lu

Il existe de nombreuses vidéos sur you tube, notamment Iyengar  Samadhi  (ancienne mais intéressante).

Pas de cours pendant les vacances scolaires de la région Sud Paca