La Marche Nordique
Le principe est d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras et de propulser le corps vers l’avant en poussant sur deux bâtons spécifiques.
Le rythme de marche est généralement plus soutenu qu’en randonnée pédestre traditionnelle, la dépense d’énergie plus importante et pourtant la fatigue est moins élevée grâce aux bâton.
Merci de confirmer impérativement votre participation à Véronique LEBRUN au 06 86 40 62 96 ou Whatsapp groupe marche nordique.
Contact
Véronique LEBRUN
Où, Quand, Comment ?
Le lundi (3 niveaux) à 9h dans la Forêt de Janas à La Seyne sur Mer, ou le Gros Cerveau à Sanary en fonction de la météo.
RV à 8h25 au paking près de la Randonnière, chemin de la Milhière à Sanary, pour co-voiturage (Janas : 1,50 €)
Chaque séance débute à 8h45 et comprend 15mn d’échauffement, 1h30 de marche et 15mn d’étirements.
Il faut être équipé de bâtons de marche nordique (prêt possible la première séance), de baskets et avoir une gourde à portée de main.
Evènements et Manifestations
2023/2024
Challenge Marche Nordique UFOLEP 83
1e étape à Toulon (sommet du Mont Faron) le samedi 7 octobre 2020
Renseignements et inscriptions :
Véronique Lebrun
06 86 40 62 96
vleb2@orange.fr
2020/2021
Challenge Marche Nordique UFOLEP 83
1e étape à Toulon (sommet du Mont Faron) le samedi 10 octobre 2020
Renseignements et inscriptions :
Véronique Lebrun
06 86 40 62 96
vleb2@orange.fr
2019/2020
Challenge Marche Nordique UFOLEP 83
1e étape à Toulon (sommet du Mont Faron) le samedi 19 octobre 2019
Renseignements et inscriptions :
Véronique Lebrun
06 86 40 62 96
vleb2@orange.fr
2018/2019
Challenge Marche Nordique UFOLEP 83
- 5e étape à Gonfaron le 27/04
- 4e étape à Néoules le 16/03 (photos)
- 3e étape à La Valette du Var le 26/01