Autres Activités

Préparation Physique et Yoga

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Préparation Physique et Yoga

Préparation Physique


Durée du cours 1 h, à partir de mardi 17 septembre 2019

  • le mardi et le vendredi de 9h à 10h, salle polyvalente de la Guicharde
    299 avenue du Stade à Sanary (parking gratuit)


Montant de l’inscription pour la saison 2019/2020 : 40 €

Attention : Pas de cours pendant les vacances scolaires de la région Sud Paca

Renseignements auprès de
Gilbert VILLA-MASSONE :

06 07 55 81 48

gvillamassone@gmail.com

Yoga

Nous vous proposons 2 cours de yoga différents, dispensés bénévolement par Jean-Pierre Duclos et Kounine Lobry

Yoga Iyengar

(continuité des années précédentes car très apprécié par les adhérents)

Durée du cours 1h, à partir du mercredi 2 octobre 2019

  • le mercredi à 9h salle des Lentisques, chemin de la Milhière à Sanary (parking gratuit)

Equipement :
un tapis de sol antidérapant, une sangle et deux briques en mousse.
Chaussures inutiles

Lecture et vidéos recommandées
un seul livre, la bible du yoga de BKS Iyengar, Editions J’ai Lu

Il existe de nombreuses vidéos sur you tube, notamment en tapant Iyengar  Samadhi  (ancienne mais intéressante).

 

Renseignements auprès de
Jean-Pierre DUCLOS :

09 53 08 09 27

jpaduclos@orange.fr

Yoga suivant la lignée de Sri Bhashyam, (nouveau cours)

complété par du Yoga Nidra.

Durée du cours 1h, à partir du mardi 17 septembrre 2019

. le mardi de 10h30 à 11h45, salle polyvalente de la Guicharde
299 avenue du Stade à Sanary (parking gratuit)

Equipement :
un tapis de sol antidérapant, une sangle et deux briques en mousse.

Attention : Pas de cours pendant les vacances scolaires de la région Sud Paca

 

Renseignements auprès de
Kounine LOBRY

06 82 25 34 68

genevieve.lobry@laposte.net